Colesterol
¿Qué es el colesterol? ¿Por qué es importante?
El organismo necesita colesterol para funcionar normalmente. Sin embargo, tener
demasiado puede elevar sus probabilidades de sufrir una enfermedad
del corazón.
El colesterol y otras grasas no se pueden disolver en la sangre. Deben transportarse de y hacia las células por acarreadores especiales llamados lipoproteínas. Existen dos tipos que necesita conocer. Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son conocidas como el colesterol "malo". Demasiado colesterol LDL puede tapar sus arterias, lo que aumenta su riesgo de tener un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son conocidas como el colesterol "bueno". Su organismo produce el colesterol HDL para su protección. Este acarrea el colesterol lejos de sus arterias. Los estudios sugieren que los altos niveles del colesterol HDL reducen los riesgos de un ataque cardiaco.
Muchas personas están mal informadas acerca de las causas
de la colesterolemia y las medidas que pueden tomar para su prevención
o control. Desafortunadamente, no todos los médicos son tan proactivos
con respecto a estilos de vida saludables como deberían. Su salud es
su responsabilidad. Asegúrese de examinar su colesterol en sangre y
aprenda más sobre cómo interpretar las cifras, como colesterol HDL
(bueno), colesterol LDL (malo) y triglicéridos. Si usted tiene un nivel
alto o en el límite de lo alto, hable con su médico acerca de las
opciones. Es posible que pueda controlar los niveles con una dieta baja
en grasas saturadas y colesterol, haciendo de 30 a 60 minutos de una
actividad física casi todos los días y dejando de fumar. Si el cambio
de estilo de vida no basta, puede que su médico le prescriba un medicamento
para disminuir el nivel de colesterol.
